何かを変えたいと思っているのに、どこから考えればいいのか分からないことがあります。
疲れているのか。
理由を知りたいのか。
選び方に迷っているのか。
それとも、もう少しだけ動いてみたいのか。
今の状態によって、読む順番は少し変わります。
このページでは、「感情 → 理解 → 判断 → 行動」の流れに沿って、今の自分に近い入口から記事を選べるようにしています。
tsumu9答えを急がなくても大丈夫です。
まずは、今の自分に近いところから読んでみてください。
目次
今の気持ちから読む
疲れた。
しんどい。
やめたいかも。
でも、まだ決めきれない。
そんなときは、まず今の違和感をそのまま置いてみるところからで大丈夫です。
理由を知る
なぜ買ってしまうのか。
なぜ集めたくなるのか。
なぜSNSで疲れるのか。
自分を責める前に、起きている仕組みを見てみる入口です。
選び方を考える
やめるか続けるか。
何を残すか。
どこまで使うか。
何を基準にするか。
正解を探すより、今の自分に合う基準を探したいときの入口です。
小さく動く
何かひとつ試したい。
SNSや通知を休みたい。
買う前に立ち止まりたい。
暮らしや支出を少し整えたい。
大きく変えなくてもいいので、まずはひとつだけ軽くしてみる入口です。
読む順番は、きれいに決めなくても大丈夫です。
今の自分に近い言葉があれば、そこから読んでみてください。
感情をそのまま置いて、少し考えて、構造が見えてきたら、次の小さな行動を選ぶ。
このブログは、そのためのノートとして使ってもらえたらと思っています。