心を整える– 感情と向き合うINFJの思考法 –

服が多すぎて、むしろ毎朝悩む──  そんな感覚を抱えたことはありませんか？ 「そんなに服、少なくて大丈夫なの？」 たまに驚かれるけれど、私の夏のワードローブはとてもシンプルです。Tシャツ3枚、黒のカーディガン3枚、黒パンツ2枚、色違いのストレッチ...

「オタクをやめたいけれど、やめるのは自分を否定するようで怖い」と感じたことはありませんか？大好きだった趣味をやめるのは、楽しさ以上に「自分の一部を捨てるようでつらい」と感じる人も多いと思います。特にINFJのように物事の意味や心のつながりを...

かつて私は、グッズを集める自分を「見栄っ張りなのかも」と思っていました。 でも今は、それがもっと深い“人間の心理”から来ていたことに気づいています。 この記事では、「なぜ私たちはグッズを集めたくなるのか？」という問いを、行動経済学の視点から...

「推しを手放すなんて、裏切りみたいでできない」「でも、最近ちょっとだけモヤモヤしてる…」 そんな気持ち、私もかつて強く抱いていました。好きな気持ちは本物なのに、グッズに囲まれる日々に違和感を覚えはじめたのです。 手放すことが悪いことなのか、...

推し活をやめたい気持ちがふとよぎったけれど、「本当に手放していいの？」と不安になることはありませんか。 私もかつて、そんな迷いを抱えていました―― “オタ卒”とは、一言でいえば「好きだったものから、自分の意思で距離を置くこと」。それは、決して“...

「ゲームが好き。でも、毎日数時間が消えていくのが気になっている…」そんな風に思ったことはありませんか？ 私は以前、1日4時間以上もゲームに没頭していた“戦略的なゲーム好き”です。ポケモンやスプラトゥーン、Among Usなどを通じて、対人スキルや論理...