推し活が疲れる本当の理由｜“好き”と“集めたい”の心理構造

「好き」なはずなのに、なぜか増えていく段ボール。
推し活をしている人なら、一度は感じたことがあるかもしれません。

本当に欲しかったのは、そのグッズだったのでしょうか。
それとも、“好きである証明”だったのでしょうか。

なぜ私は、証明したかったのでしょうか。
誰に向けて、何を証明したかったのでしょうか。

推しに？
他のファンに？
それとも、自分自身に？

私はかつて、集めることで安心していました。
でもある日、好きと集めたいが、少しズレていることに気づきました。

「好き」だったはずなのに、なぜ疲れるのか

好きは本来、軽い感情

「好き」は、本来もっと軽いものだったはずです。

胸が高鳴る。
思い出すだけで嬉しくなる。

誰に見せなくても、自分の中で完結する。
それだけで充分だったはずなのに。

でも「集める」は重い行動

私は昔、好きなものを表現するために、下手なりにイラストを描いていました。
描く時間も、上達しないもどかしさも、全部ひっくるめて“好き”でした。

でも社会人になり、そのジャンルを離れました。
次に好きになったジャンルは、これまでとは違い、グッズが大量に展開される世界でした。

お金を払えば、好きが“形”になって手に入る。
しかも、簡単に。

当時は鬱で働けない時期もあり、ストレス発散の手段としても、買い物は分かりやすい救いでした。

けれど、いつの間にか。
好きだから買うのではなく、「新しいグッズが出たから買う」になっていました。

好きなのに苦しくなる違和感

発売情報を追う。
予約開始時間をチェックする。
在庫状況に一喜一憂する。
それはもう、趣味というよりタスクでした。

好きなはずなのに、なぜか疲れる。
その違和感を見ないふりをしながら、私は「好きだから」と自分に言い聞かせていました。

「集めたい」はどこから生まれるのか

ここで少し、行動経済学の視点を借ります。

保有効果

一度手に入れたものは、手放しにくくなる。
持っているだけで価値が高まるように感じてしまう心理です。

グッズが増えるほど、「これだけ持っている」という感覚が自分の一部になります。

サンクコスト効果

ここまで集めたんだから、今さらやめるのはもったいない。
過去に使ったお金や時間が、未来の判断を縛ります。

限定効果

「今だけ」
「数量限定」
「受注生産」

希少性は、欲望を加速させます。
本当に必要かどうかよりも、“今逃したら二度と手に入らないかもしれない”が勝ってしまう。

コンプリート欲（ツァイガルニク効果）

人は「未完」を気持ち悪く感じます。

シリーズの穴。
揃っていない並び。
それを埋めることで安心する。

こうして、「好き」は少しずつ「集めたい」に変わっていきます。

これらはすべて、「好き」そのものとは別の回路で働く心理です。
つまり、集めたい気持ちは“感情”ではなく、“仕組み”で強化されているのです。

「好き」と「収集欲」は別の回路で動いている

ここが、私にとって一番の気づきでした。

好き	集めたい
感情	行動
体験	所有
主観	外部刺激
軽い	維持コストがある

好きは、心の中で完結します。
でも集めたいは、外からの刺激で動きます。

新商品情報
限定告知
再販の噂

それらがトリガーとなり、感情とは別の回路が作動します。

好きは、内側から湧く感情。
収集欲は、外側から刺激される反応。

ひとつは静かな感覚で、もうひとつはトリガーで発火する。
ここを混同すると、好きそのものまで重くなってしまう。

ズレはなぜ起きるのか

好きな対象が「商品化」されるとき、その感情は市場に乗ります。

グッズ化。
ランダム商法。
特典商法。
期間限定イベント。

感情は、販売設計の一部になります。
推し活は、いつの間にか在庫管理になる。

新作を追い、
収納を考え、
フリマで売却相場を調べる。

それはもう、“好き”だけの世界ではありません。
資本主義は、感情を商品という形に変えるのが上手です。

だからこそ、好きと買うが、自然に結びついてしまうのかもしれません。
悪意があるというより、それが仕組みだからです。
問題は、その構造に気づかないまま、自分の感情まで市場に預けてしまうことでした。

好きと集めるが区別できると、グッズは手放せる

「好き」と「集めたい」が別の回路だと気づいたとき、私はひとつ、楽になったことがありました。
それは、“好きなまま、手放していい”と理解できたことです。

これまでは、
グッズを手放す ＝ 推しを裏切る
グッズを減らす ＝ 好きが冷めた証拠
そんなふうに思っていました。

でも実際は違いました。
手放していたのは、「集め続けなければいけない」という義務感のほうだったのです。

好きと集めるを切り分けると、

• 持っていなくても好きでいられる
• 持たない選択をしても、感情は消えない
• 減らしても、裏切りではない

そう思えるようになりました。

罪悪感の正体を分解できたとき、
整理は“断捨離”ではなく、再設計になります。

好きは、所有の量では測れない。
そう思えたとき、グッズは少しずつ、自然に手放せました。

おわりに

私は今でも、好きなものがあります。
でも、以前ほど集めなくなりました。

好きだから、持つ。
ではなく
好きだから、無理をしない。

好きは、所有しなくても続きます。

もし今、好きなのに苦しいと感じているなら。
それは、あなたの感情が弱いのではなく、好きと集めたいが、少しズレているだけかもしれません。

そのズレに気づけたとき、好きはまた、軽くなる。
私はそう思っています。